Волосы — индикатор нашего здоровья.Волосы — индикатор нашего здоровья. Лучшая профилактика облысения — это здоровый образ жизни, в частности сбалансированное питание. Также полезно использовать для ухода за волосами натуральные средства, которые можно приготовить самостоятельно на основе трав и эфирных масел.

Волосы — индикатор нашего здоровья. Лучшая профилактика облысения — это здоровый образ жизни, в частности сбалансированное питание. Для любительниц сидеть на диетах единственный способ сохранить волосы своевременно восполнять недостатки минералов и витаминов, которые они недополучают с продуктами питания. Узнать, каких именно элементов не хватает волосам, поможет специальный анализ — минералограмма.

Волосы — индикатор нашего здоровья.При стрессовом выпадении волос помогут мягкие успокаивающие средства. Очень хорошим противострессовым эффектом обладают готовые успокоительные травяные сборы. Чаще всего в их состав входят валериана, пустырник и хмель. Хорошо помогает настойка пиона и пассифлоры, а также настой душицы и пустырника. При желании вы можете сами приготовить успокоительный сбор.

При укладке пользуйтесь феном, который позволяет регулировать температуру потока воздуха. Укладку желательно заканчивать в холодном режиме. Также полезно использовать для ухода за волосами натуральные средства, которые оздоравливают и укрепляют волосы.

Их можно приготовить даже самостоятельно, на основе трав и эфирных масел.

Шампунь.

1 ст. ложку базилика, розмарина или шалфея залейте 1 стаканом кипяченой воды. Доведите до кипения. Настаивайте в течение 30–40 минут. Затем добавьте ? стакана оливкового или глицеринового мыла, 1 ч. ложку масла жожоба, 15 капель масла кедра, иланг-иланга или шалфея мускатного и несколько раз встряхните. Шампунь очень хорошо подходит для ежедневного применения.

К этому составу при необходимости можно добавить яблочный сок, мёд, яйца, желатин, глицерин, лецитин. Количество добавок не должно превышать 1 столовой ложки.

Ополаскиватель.

В 0,5 л кипяченой воды комнатной или чуть теплее температуры добавьте 5 капель эфирного масла сосны, кедра или эвкалипта.