В ожидании чуда: уход за телом во время беременности.

Чтобы сохранить хорошую кожу и быстро обрести стройную фигуру после рождения ребенка, начните заботиться о своей красоте уже сейчас.

Цель: подготовить кожу живота к беременности, сделать ее более упругой и прочной.

Средства: мягкие скрабы и пилинги для тела, увлажняющие кремы.

Отшелушивание — основная процедура по уходу за кожей тела и живота в процессе подготовки к беременности. В целях предупреждения растяжек и потери тонуса нужно хорошо подготовить кожу к естественному растяжению, смягчая и одновременно делая ее более упругой. Скраб или мягкий пилинг нужно применять один-два раза в неделю, чтобы избавить кожу от загрязнений и от отмерших клеток, которые мешают ей дышать. Помимо этого отшелушивание делает кожу более прочной, таким образом, предупреждается появление неровных жировых отложений — капитонов, которые возникают в верхней части бедер и на ягодицах даже у стройных женщин. Второй этап — питание и увлажнение, кремы выбирайте с витаминами, а при нанесении уделяйте особенное внимание зонам, которые будут наиболее подвержены растяжению — это живот, бедра и грудь.

Цель: предотвратить появление растяжек.

Средства: кремы и масла с максимально питательными и смягчающими свойствами.

Во время беременности эластичные волокна кожи очень напряжены и рискуют «разорваться», оставляя следы в виде красноватых или голубоватых полосок. Парадоксально, но эти разрывы кожи гормонального происхождения особенно часто появляются у очень молодых женщин. Тут главное постепенно прибавлять в весе, а средством первой необходимости станет масло от растяжек, выбирайте его исходя из натуральности ингредиентов и гипоаллергенности. Каждый день наносите массажное масло на живот, легкими пощипывающими движениями. После использования масла можно принять прохладный душ. Воспользуйтесь своей беременностью для того, чтобы отучить себя от горячих ванн, это враг номер один упругости тела и хорошего кровообращения. Поэтому контрастные души, обливания холодной водой, массаж жесткой «рукавичкой» с последующим смазыванием кожи питательными и увлажняющими средствами для тела оказываются очень полезными для профилактики стрий.

Цель: сохранить красоту груди.

Средства: предпочтительнее использовать средства с максимальным количеством натуральных ингредиентов.

Чтобы поддерживать тонус тканей груди, перед нанесением крема или масла полезно принять контрастный или прохладный душ. Средства для бюста наносятся утром и вечером аккуратными массирующими движениями по внешнему радиусу от основания груди к зоне декольте, движениями, напоминающими восьмерку. Область шеи: два движения вниз с двух сторон по направлению к сердцу всей поверхностью ладони и движение вверх в центре против силы притяжения. Средства, которые не подходят для использования во время беременности обычно помечаются производителем — «не применять во время беременности и лактации».

Цель: избавиться от отеков и тяжести в ногах.

Средства: второе по необходимости средство (после средства от растяжек) в арсенале красоты будущей мамы — это кремы для ног с дренажным и венотонизирующим эффектом.

Во время беременности ноги испытывают серьезные нагрузки. С одной стороны на их состояние влияют гормональные изменения в организме, из-за которых кожа шелушится, становится более сухой и чувствительной, с другой — из-за постоянно увеличивающегося веса тела изменяется кровообращение — сосуды и вены получают значительную нагрузку, в результате этого появляются отеки. На помощь придут средства (кремы, гели и спреи) со слегка холодящими текстурами, обычно в их составе мята, масла цитрусовых и морские водоросли. Еще одно эффективное средство от отёков — морская соль, которая спасает от многих проблем с ногами. Она вытягивает лишнюю жидкость и токсины, а значит, борется с отеками и помогает справиться с целлюлитом. Перед сном можно делать солевые ванночки для ног (вода должна быть не горячей). Кладем несколько столовых ложек морской соли и добавляем пару капель эфирного масла. В идеале — герань, эвкалипт, мандарин и ладан. Эти масла не только дополнительно увлажнят кожу, но ещё и «подлечат» вас ароматерапией.