Тридцать первое декабря — день большой концентрации: радости и предвкушения праздника сочетается с усталостью от подготовки к этому празднику. Завершив в стрессовом режиме все дела на работе, мы, прекрасная половина человечества, устраиваем вторую смену дома. Все салаты нарезаны, стол почти накрыт, до прихода гостей полчаса, а лицо — просто отражение борьбы с бытом, усталое и не праздничное.
Объявляем полчаса красоты.
Можно, правда, до этого блицкрига сделать некоторые заготовки: натереть сырую картофелину, заварить шалфей, ромашку, чистотел, липовый цвет или петрушку, сделать сок грейпфрута, моркови. Если вы сделаете это заранее, то траву можно разлить по формочкам и заморозить. Или приготовить обычный лед только из очищенной воды. В крайнем случае, подойдет охлажденная в морозильнике бутылка чистой питьевой воды, можно газированной (но не соленой и не лечебной). Стоит заметить, что все предлагаемые в статье маски, примочки и травы можно использовать, если вы точно знаете, что у вас нет на эти средства аллергии.
1. Хорошенько потянитесь, сделайте вращающие движения руками, наклоняйтесь из стороны в сторону, восстанавливая кровообращение.
2. Самое проверенное средство для обретения общего тонуса — контрастный душ. Постойте несколько минут под водой просто так — расслабляясь. Нанесите на кожу бодрящий гель (с ароматами, а еще лучше добавлением масла мяты, грейпфрута, лимона, розы) и помассируйте массажной щеткой или жесткой мочалкой: руки от запястий к плечам, а ноги от щиколоток к бедрам. Нанесите ваш обычный очищающий гель на лицо. Увеличьте температуру до максимально терпимой и приятной для кожи (не обжигающей) и постойте под струями 10-15 секунд. Затем быстро переключите воду на холодную — на 5-10 секунд. И так — три раза. Взбодрились? Хорошо разотритесь махровым полотенцем. Помните, что в нашем графике на душ отводится 5-6 минут. Если вы боитесь не уложиться по времени, сделайте такой душ только для рук, в любом случае общее поднятие тонуса организма скажется и на лице.
3. Подкрепите организм внутри и снаружи: здоровое питание — банан, натуральный творог с курагой или яблоком, зеленый чай с медом и лимоном или сок из грейпфрута и моркови. В том смысле, что эти продукты нужно съесть и заодно сделать из них (и не только из них) тонизирующие маски для лица (5 минут).
Вот несколько полезных рецептов масок для лица:
- разомните вилкой очищенный банан, добавьте ложку свежеотжатого сока грейпфрута;
- возьмите яичный белок, смешайте с ложкой оливкового масла (если кожа жирная, можно добавить несколько капель лимона);
- запарьте овсяные хлопья, добавьте столовую ложку тертой моркови и яичный белок;
- творог смешайте со сметаной и добавьте соль на кончике ножа, разотрите все до однородной массы;
- чистый жидкий мед без комочков.
Сделайте небольшой точечный массаж — массируйте кончиками пальцев точки у внешних концов бровей, у внешних уголков глаз и в углах губ. Осторожно нанесите маску.
Помните, что для кожи вокруг глаз обычные маски противопоказаны. А также о том, что разговаривать и гримасничать с маской на лице нельзя, поэтому уйдите от мира в самую тихую темную комнату — на 10 минут по нашему блицкригу. Зажгите, если есть, аромалампу с маслом нероли, грейпфрута, эвкалипта или розмарина.
Все приведенные маски смываются теплой водой.
4. Нанесите похлопывающими движениями на лицо питательный крем. Помассируйте щеки: большие пальцы положите на углы нижней челюсти, подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев рук поглаживайте кожу от середины носа к ушам по скулам (2 минуты).
Сироп Черника Витал
Зелёный чай с мятой перечной
Ацерола в таблетках