Энергия, ау! Иногда, кажется, что всё, силы на исходе! С ног валишься от усталости. А еще столько не сделано. Знакомое ощущение. Особенно часто оно посещает молодую мамочку. Уборку сделать, белье постирать, ужин приготовить. А еще хотелось бы уделить внимание своему драгоценному крохе и любимому мужу. Где взять сил на все это? Выход есть и он очень прост. Нужно лишь разнообразить рацион своего питания продуктами, которые помогут вам справиться с усталостью. Что это за продукты и как их приготовить?

1. Каждое утро выпивайте стакан апельсинового или грейпфрутового сока. Приготовьте его сами, разбавив водой в пропорции 1:1. Этот напиток поможет вам легко пробудиться и зарядит бодростью на весь предстоящий день.

2. В течение одного месяца 3 раза в день съедайте одну столовую ложку меда. Лучше это делать перед едой. Мед обладает тонизирующими свойствами, что поможет вам почувствовать прилив энергии и быть в тонусе до самого вечера.

3. Небезызвестны и целебные свойства клюквы. Напиток из этой ягоды отлично поднимет вам настроение, придаст бодрости. В горячий термос бросьте столовую ложку ягод клюквы и залейте кипятком. Пусть настаивается в течение 10-12 часов. Выпивайте по треть стакана три раза в день.

Энергия, ау! 4. Так же отлично поможет справиться с усталостью ежедневное употребление низкокалорийного энергетического напитка «Вива — Фит Кофе». Он содержит экстракт кофе, витамины, белки, жиры и углеводы.

5. Не копите усталость. Отдыхайте в свободное время. Пока ваш малыш спит сладким сном, прилягте вместе с ним. Сон — это лучший отдых. И неважно, что остались невыполненные дела.

Два часа хорошего сна заменит солевая ванна. В ванну с теплой водой насыпьте 2 горсти простой поваренной соли. Принимайте ванну 1 раз в неделю и вскоре вы почувствуете, что усталость все реже становится вашим спутником. Вместо солевых ванн можно принимать хвойные. Они обладают тем же эффектом.

Сеансы ароматерапии так же помогут снять усталость. Для этого используйте эфирные масла «Вивасан».

Будьте полны энергией!