Виды и типы массажа

Массаж – одна из самых популярных салонных процедур. Однако, он популярен не только у красавиц! Массаж показан спортсменам, и тем, кто поправляет здоровье. Да, что там говорить, массаж полезен практически всем!

Давайте узнаем о том, какие виды массажа бывают. Как и где они применяются.

Лечебный массаж.

Самый первый вид массажа, с которого начинают обучать массажистов это, конечно же, лечебный массаж. Он призван нормализовать кровообращение, способствовать ликвидации воспалительных процессов, восстановить работу и тонус мышц. Применяют лечебный массаж при лечении и восстановлении после травм, заболеваниях внутренних органов, например, при бронхитах.

Общий массаж.

Однако самый популярный вид массажа – это, пожалуй, общий массаж. Как правило, он начинается с массажа головы, плеч, спины и включает в себя массаж всего тела. Общий массаж может делиться и на зоны. Например, массаж воротниковой зоны, массаж спины, массаж поясничной области, массаж стоп и так далее.

Косметический массаж.

Не менее популярен массаж косметический. Он призван восстановить кровообращение и обменные процессы в коже. Может быть косметический массаж лица, зон шеи и декольте, массаж кистей. По способам воздействия косметический массаж также, может быть различным. Например, антицеллюлитный, антивозрастной или лимфодренажный.

Спортивный массаж.

Спортивный массаж любят не только спортсмены, но и завсегдатаи фитнес-клубов и тренажерных залов. Цель спортивного массажа расслабить мышцы снять напряжение, после занятий. Или же напротив, тонизировать спортсмена, разогреть мышцы. Делается такой массаж для предотвращения травм.

Как правильно делать массаж? О чем попросить массажиста?

Прежде всего, посмотрите, чтобы массажный стол был удобный, достаточно жесткий, аккуратный и застелен чистой простыней. Хорошо, если массажный стол имеет отверстие для лица – так Вам будет еще приятнее и удобнее, а Ваши мышцы спины и шеи примут естественное положение.

Преступая к сеансу массажа, массажист должен непременно вымыть руки.

Большинство сеансов начинаются с разогревания при помощи специальных движений, затем следует терапевтическое воздействие, и уже затем расслабляющее. Такова правильная последовательность массажа.

Непременно попросите массажиста применять специальное масло для массажа. Откажитесь от использования талька или всех прочих кремов!

Благоприятное воздействие на кожу оказывают только специализированные массажные масла!

Принесите в массажный салон специально предназначенное для массажа Натуральное Масло Авокадо или Масло Жожоба. Их природные активные компоненты, витамины и ненасыщенные жирные кислоты подарят Вашей коже упругость и гладкость, а нежный аромат превратит и без того приятную процедуру массажа в настоящее наслаждение!