Ванночки для ног.

Что может быть лучше в завершение рабочего дня, чем ванночка, в которую можно погрузить ноги, давая возможность расслабиться и им, и всему телу? Наверное, только целая ванна, в которую можно опуститься полностью, но это не отменяет процедуры исключительно для ног. Весь день они работали, передвигались на каблуках, а возможно даже, на высоченных шпильках, мерзли на остановке в ожидании общественного транспорта, выстукивая сбивчивый ритм, потели в закрытой обуви, испытывали недостаток воздуха, даже несмотря на так называемые дышащие туфельки. Самое время снять стресс, которому ноги были подвержены на протяжении всего дня, расслабить и увлажнить стопы, и вы сами увидите, насколько скоро прибудет и снятие общей усталости, стопы перестанут «гореть», станут более гладкими и уйдет мышечное напряжение.

Ванночки для ног могут быть освежающими, дезодорирующими, противовоспалительными, расслабляющими, увлажняющими, питательными, очищающими, которые не только устраняют загрязнения, но и отшелушивают ороговевшие частички, которых на стопах всегда предостаточно.

Среди готовых косметических средств, которые остается лишь высыпать в воду, наибольшей популярностью пользуется морская соль. Ее польза стала очевидна много веков назад, и сегодня ванночки с морской солью для ног — прекрасный способ и расслабить, и увлажнить, и оздоровить ноги и весь организм, который очень чутко воспринимает информацию, поступающую к нему через зону стопы. Морская соль предоставляет замечательную возможность очистить поры, освободить от загрязнений кожу, чтобы потом полезные вещества лучше впитывались через них. Богатейший минеральный состав и эфирные масла, линейки которых множатся с невероятной силой, станут хорошим спутником для ваших ног два-три раза в неделю в любое время года.

Растворите в воде одну-две столовые ложки соли и держите в ней ноги в течение 15-20 минут. Соль можно использовать уже ароматизированную или чистую. По желанию концентрированное эфирное масло можно капнуть на соль отдельно — 1-2 капли. Очень важно: солевая ванночка для ног не должна быть горячей, лучше — приятно-теплой.

Ванну для ног с морской солью, которая обладает лечебным эффектом, лучше применять, когда стопы уже чистые. Для очищения ног и их освежения нужны мыльные ванночки, где в воде растворяется антибактериальное мыло или гель для душа.

Мята, эвкалипт, чайное дерево, экстракты цитрусовых в виде отвара, эфирного масла или в готовом виде в соли или растворе для ванночки — это средства номер один для устранения неприятного запаха, снятия усталости, освежения ног и придания сил.

Народное средство для оздоровления ног — ванночка с шалфеем, крапивой и мятой. 3 столовые ложки смеси сушеных трав залить одним литром кипятка и дать настояться, после чего раствор процедить и на 15 минут опустить ноги, повторяя процедуру ежедневно в течение месяца, предварительно вымыв их.

Перед сном нет ничего лучше ванночки с хвойным отваром или парой капель эфирного масла лаванды. Это не просто релаксирующее средство, но и помогающее справиться с бессонницей.

С осторожностью нужно относиться к ванночкам для ног, если вы страдаете сосудистыми нарушениями, варикозным расширением вен, потому избегайте горячих ванн, и лучше всего проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить себе одним из полезных, на первый взгляд, компонентов.