Наше лицо – наше здоровье.

Ты часто разглядываешь свое отражение в зеркале? Научись распознавать по нему тревожные сигналы. И тогда избавишься от проблем еще до того, как они станут серьезными.

Белые выпуклые точки на веке.

Это может быть: повышенный уровень холестерина. Высокое его содержание в крови приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов и со временем — к появлению тромбофлебита.

Что делать?

Посети терапевта и сдай анализы на уровень холестерина. В случае необходимости врач назначит нужные медикаменты. Ограничивай себя в продуктах, содержащих животный жир. Сливочное масло заменяй растительным, мясо — рыбой.

Тонкие брови и ресницы.

Это может быть: низко-активная щитовидка. Если ты часто устаешь, прибавила в весе, увеличилось адамово яблоко (область щитовидной железы), не медли с визитом к врачу!

Что делать?

Проконсультируйся с эндокринологом. Возьми направление и сдай анализ крови на гормоны, определяющий функциональность щитовидной железы. Пересмотри свой рацион. Соблюдай диету, богатую йодом: ешь больше морской рыбы, креветок, морской капусты, используй йодированную соль.

Ресницы растут в неправильном направлении.

Это может быть: септический блефарит — воспаление краев век. Чаще его появление провоцируют авитаминоз, анемия, болезни ЖКТ, зубов. Иногда возникает из-за трахомы — тропической инфекции глаза, передающейся бытовым путем.

Что делать?

Обязательно проконсультируйся с окулистом. Он пропишет мазь или капли. Доведи лечение до конца, иначе заболевание может перерасти в хроническое. Отправляясь путешествовать в жаркую страну, соблюдай правила личной гигиены!

Воспаленные десны.

Это может быть: заболевание десен — пародонтоз. Они краснеют и кровоточат. Зубы шатаются и могут выпадать.

Что делать?

Безотлагательно обратись к стоматологу. В будущем посещай его один раз в полгода. Пользуйся флоссом (зубной нитью) каждый день и полощи рот. Раствор приготовь сама: 2 ст. ложки коры дуба залей стаканом горячей воды, прокипяти на водяной бане 30 мин, охлади, процеди. Долей кипяченой воды до 200 мл.

Потрескавшиеся губы.

Это может быть: недостаток витамина В12. Ты придерживаешься вегетарианской диеты? Вероятно, организм чувствует дефицит незаменимых полезных витаминов.

Что делать?

Разнообразь свое меню. Ешь пищу, богатую витамином В12 (сардины, яйца, мясо, сыр).

Очень бледная кожа.

Это может быть: анемия — недостаток железа. Ценный минерал необходим для образования гемоглобина, который переносит кислород ко всему телу. При его дефиците каждая клеточка организма испытывает кислородное голодание.

Что делать?

Посети терапевта, сделай анализ крови. Врач, если нужно, выпишет тебе железосодержащие препараты. Ешь богатые железом продукты — красное мясо, моллюски, зеленые овощи и каши. Пей апельсиновый сок — витамин С способствует усвоению железа.

Шелушащаяся кожа.

Это может быть: несбалансированное питание. Оно приводит к проблемам со здоровьем, что сразу сказывается на состоянии кожи. Она теряет привлекательный вид, когда организму не хватает свежих овощей и фруктов. Не исключена экзема — заболевание, которое сушит кожу, вызывает шелушение и зуд.

Что делать?

Пей по 2 литра негазированной воды ежедневно. Здоровое питание — ешь свежие фрукты, овощи, зелень, сардины и скумбрию. Надевай резиновые перчатки, когда пользуешься моющими средствами.

Коричневые пятнышки.

Это может быть: хлоазма — пигментные пятна разного происхождения. Случается во время беременности, при гинекологических заболеваниях, печеночных, желудочно-кишечного тракта, травмах.

Что делать?

Установи точную причину. Для этого посети нескольких специалистов: терапевта, гинеколога, эндокринолога. Проверь у дерматолога все подозрительные родинки. Особенно, если заметила изменение цвета и формы. Попробуй курс лечения касторовым маслом: легкими движениями смазывай вечером лицо, избегая области вокруг глаз. Остатки промокни салфеткой. Больший эффект дадут процедуры у врача-дерматолога — пилинги и использование кремов, составленных с учетом индивидуальных особенностей кожи.

Красная, покрытая пятнами кожа на носу, щеках и подбородке.

Это может быть: розацеа (красные угри). Такое состояние вызывает повышенный приток крови к щекам и носу. Заболевание сопровождается зудом, прыщиками и лопнувшими капиллярами.

Что делать?

Посети дерматолога. Если диагноз подтвердится, он назначит лечение, которое быстро остановит воспаление. Не употребляй копченую, перченую пищу, консервированные продукты, алкогольные и содержащие кофеин напитки.