Аромапрограммы красоты и здоровья для женщин.

20-30 лет.

Это прекрасное время, когда собственное отражение в зеркале внушает гордую уверенность в себе и дарит глазам радостное сияние. Причем блестят не только глаза, но и кожа лица (T-зона). Это связано с активной работой сальных желез. Избежать нежелательного последствия поможет крем.

Крем.

В основу — масло виноградной косточки 30 мл. (регулирует работу сальных желез, природный увлажнитель и антиоксидант) — добавляем 100% натуральное эфирное масло — лаванда (3 капли), кедр (3 капли), можжевельник (3 капли).

Примечание: подготовительный этап перед нанесением крема на лицо — снятие макияжа любым молочком, потом — тонизация лавандовой цветочной водой, которая великолепно увлажняет кожу, возвращает ей шелковистость, а также настраивает организм на отдых.

Желание завоевать достойное место под солнцем ставит ум, энергию и способности на службу честолюбию. Отсюда блестящие результаты и... усталость, невозможность расслабиться. Но выход есть.

Ванна.

Подготовить ванну. В 50 мл эмульгатора (молоко, сливки или мед) растворить 3 капли ванили и 5 — грейпфрута, потом добавить смесь в воду. Принимать ванну 15-20 минут. Этот же рецепт можно применить для массажа, только вместо эмульгатора эфирные масла надо добавить в растительное масло.

После непростого рабочего дня почему-то совсем не радует перспектива пойти в модный ночной клуб или в шумные гости, пусть даже в обществе любимого человека. Хочется обнять подушку и уйти в мир снов. Однако желание успеть везде и жажда ярких впечатлений берут верх над природой. Остается только помочь себе и поднять общий тонус.

Аромалампа.

Налить в чашу аромалампы теплую воду и добавить 3 капли эфирного масла апельсина и 2 капли эфирного масла бензоя. Не забывайте доливать воду, когда ее остается меньше половины чаши.

В 20-30 лет многие начинают задумываться об устройстве личной жизни. Но даже когда Мужчина Вашей Мечты бесповоротно в вас влюблен, в сердце не смолкает тревога: «Смогу ли я его удержать?» В этом случае самое время прибегнуть к старинным средствам, проверенным еще нашими хитроумными прапрабабушками.

Духи или аромамедальон.

Для привлечения внимания любимого приготовьте духи из 2 капель эфирного масла туберозы, 1 капли петит-грейна и 2 капли сандала. Для страстных натур можно предложить 3 капли эфирного масла нероли, 2 капли бигардии и 2 капли перуанского бальзама. Духи следует наносить на традиционные места нанесения духов и волосы или добавить в аромамедальон, который будет благоухать на шее.

30-45 лет.

Вы на взлете яркой карьеры, занимаете пост, о котором многие только мечтают в этом возрасте, однако с некоторых пор это перестало тешить ваше самолюбие. Причина ежедневного огорчения — еле заметные морщинки в уголках глаз и цвет лица, далекий от нежного персика. Не расстраивайтесь. Просто пришло время начать процедуры для профилактики увядания, чтобы подольше сохранить естественную красоту.

Ванна и крем.

Перед нанесением крема обильно увлажните кожу натуральной цветочной водой из цветов мелиссы для лифтингового эффекта или липы для устранения сухости кожи. Проблема целлюлита с пресловутой «апельсиновой коркой» на местах, которые хотелось бы видеть идеальными, касается женщин всех возрастов. Однако она начинает всерьез беспокоить только тех, кто перешагнул 30-летний рубеж и родил ребенка. Для стимуляции обменных процессов, улучшения регенерации кожи и повышения тонуса мышц рекомендуются ванны с эфирными маслами: апельсином, мандарином, можжевельником, розмарином, корицей и др., а также массаж.

Ванна.

Подготовить ванну с температурой воды — 37 С. Смесь (3 капли можжевельника, 1 капля розмарина, 1 капля герани, 1 капля лаванды, 1 капля шалфея) растворить в эмульгаторе (1 стакан кефира). Можно взять и другую смесь (4 капли лаванды, 3 капли лимона, 5 капель чабреца, 5 капель розмарина).

Поздние возвращения супруга домой, невыносимо плотный график работы, плохое поведение детей в школе — стресс настойчиво атакует матерей семейства. А психическое и физическое здоровье незамужних женщин, даже успешных бизнес-леди, подтачивает одиночество, страх перед будущим, ощущение собственной неполноценности. И в том и в другом случае стоит сказать твердое «нет» депрессии и воспользоваться следующими рецептами. Это проверенные средства, которые помогут успокоиться и взглянуть на мир другими глазами. Для снятия стресса подойдет аромалампа с 3-4 каплями пальмарозы или шалфея.

Однако больше всего печалит подозрение, что муж стал вас воспринимать как соседку по кровати. Хотя вы и сами подзабыли волнующий трепет желания из-за солидного стажа брака и рутины забот. Возродить былую чувственность и вызвать у любимого восхищение и мужской интерес вполне реально.

Индивидуальные духи или аромамедальон.

Выбрать какое-либо из эфирных масел: иланг-иланг, пачули, бархатцы, бергамот, ваниль — и нанести, как обычные духи (за ушко, на запястья, между ключицами) 1-2 капли. Альтернатива — нанесение понравившегося масла в той же пропорции на аромамедальон.

Аромалампа.

Налить в аромалампу воду и добавить туда 5-6 капель иланг-иланга или герани. (Использовать ежедневно или через день в течение 2-3 часов). Также эти эфирные масла можно добавить в ванну.

После 45.

В этом возрасте наступает «время Х» — климактерический период, который у всех проходит по-разному. Постепенно прекращается производство гормонов — эстрогена и прогестерона. Снижение гормонального тонуса приводит к тому, что кожа быстро теряет упругость. Нередко для решения этой проблемы в организм специально вводят синтетические гормоны. Ароматерапия повышает уровень гормонов за счет уникального действия особых компонентов эфирных масел — фитоэстрогенов. Есть несколько способов замедлить действие законов природы.

Духи или аромамедальон.

Достаточно 1 капли розы (туберозы), жасмина, фиалки, вербены на основу или аромамедальон. (Примечание: не рекомендуется добавлять эти активные масла в готовые косметические средства).

Крем.

В основе (20 мл. масла примулы вечерней) растворить 1 каплю розы, 3 капли ветивера, 1 каплю ромашки. Либо можно добавить 3 капли туберозы, 2 капли сандала и 2 капли лиметта — это рецепт натурального крема «анти-эйдж».

Ванна.

Подготовить ванну. Размешать 3 капли пальморозы, 3 капли иланг-иланга в эмульгаторе и добавить в воду.

Верными спутниками климакса являются горячие приливы, раздражительность, нервозность, плохой сон, снижение работоспособности. Все это накапливается и грозит повлечь нервный срыв. Как вернуть душевное равновесие и получить приятные эмоции?

Ванна.

Подготовить ванну. Размешать в эмульгаторе смесь (3 капли аниса, 3 капли лаванды, 1 каплю мяты, 1 каплю кориандра, 1 каплю мускатного ореха) и добавить в воду.

Аромалампа.

В подсвечник налить воду и добавить туда 3 капли лаванды, 3 капли иланг-иланга, 3 капли сандала.

Духи.

Для духов подойдут 2 капли герани, 1 капля фиалки, 2 капли аира и 2 капли гиацинта.

И напоследок важное замечание. В аромапрограммах, с которыми вы ознакомились, проведено четкое разграничение по проблемам. Это сделано просто для удобства восприятия. На самом деле натуральные эфирные масла воздействуют на человека на трех уровнях: молекулярном, психоэмоциональном и нервной системы. Иными словами, после «антистрессовой» ванны вы станете не только умиротворенной, но и внешне привлекательной и полной сил. Комплексное воздействие натуральных эфирных масел дарит одновременно здоровье и красоту.