Профилактика авитаминоза.

Весна. Сколько гениальных стихов написано об этом чудесном времени года. Весна — это, словно, рассвет после длинной, холодной ночи — весь мир посыпается. Просыпается и вдыхает запах снега, который, попав под лучи теплого солнца, медленно превращается в воду. Весь воздух пропитан свежестью. Всё в городе радуется приходу весны.

Помимо холода и серости, зима унесла с собой и хмурое настроение людей. Солнце радует своим теплом. Хочется покинуть свои душные квартиры и отправиться на прогулку или пикник. Но после долгих зимних морозов, организм находится в состоянии истощения, дефицита энергии и витаминов. Это может привести к такому заболеванию, как авитаминоз — нехватка в организме витаминов. Как следствие, это ослабленный иммунитет, плохое самочувствие и настроение. Ваш организм, как никогда нуждается в получении витаминов. Всем известно, что, прежде всего, необходимо уделить большое внимание своему питанию. Главными источниками витаминов, которые так нужны человеческому организму в этот период, являются фрукты и овощи. Пусть они в большем объеме, чем обычно, присутствуют на вашем столе.

Конечно, возникает вопрос. Где же взять городскому жителю, не имеющему собственного садового участка, фрукты и овощи, сохранившие свои витамины, в начале весны? Отлично сохранили свои полезные свойства свежезамороженные овощи, фрукты и ягоды. Но при одном условии: если правила процесса заморозки и хранения были точно соблюдены. Как же определить, не станут ли бесполезны те продукты, которые лежат на прилавках продуктовых магазинов? Это просто.

Первое, лучше не покупать овощи, фрукты и ягоды на развес. Под влиянием света и воздуха они теряют свои свойства. Выбирайте продукты в упаковке.

Второе, на ощупь определите, нет ли в упаковке кусочков льда. Если есть, то это означает, что продукция не правильно хранилась: несколько раз размораживалась и замораживалась снова. Это не только не улучшает качества продукта, а наоборот ухудшает его. Обязательно обращайте внимание на дату изготовления и срок хранения.

Недостаток витаминов в весеннее время года вызывает тягу к свежим источникам витаминов. Не отказывайте себе в этом. Покупайте «зимние» фрукты: цитрусовые, гранат, хурму. Выбирая яблоки или груши, обращайте внимание, где они выращены. Отдавайте предпочтение тем, которые привезены из регионов России.

Так же отличной профилактикой авитаминоза станет применение витаминного комплекса. Витаминный комплекс, разработанный компанией «Вивасан» — прекрасная возможность восстановить свои силы и энергию после долгой зимы. Комплекс включает в себя напитки, сиропы, экстракты. Они произведены исключительно из натуральных источников витаминов: ягод, овощей, трав. Продукция подойдет не только для восстановления жизненных сил и энергии человеческого организма, но еще поможет восполнить недостаток необходимых веществ во время диеты, активных физических нагрузок, при гормональных изменениях. Употребление продуктов поможет восстановлению здоровья после тяжелых заболеваний, операций.

С удовольствием наслаждайтесь весной!