В ОФИСЕ
Сосредоточенность, повышение эффективности мыслительных процессов, снятие напряжения, особенно в многолюдных офисах, устранение негативного воздействия общения с людьми.
1. Композиции эфирных масел для аромамедальона (на выбор):
- 33 травы, Лимон;
- Розмарин+Лимон;
- Эвкалипт+Лимон;
- Розмарин+Эвкалипт;
- Можжевельник.
Если трудно сосредоточиться и приступить к работе, если трудно установить приоритеты в выполнении разных задач, следует воспользоваться маслом Базилика. Его можно накапать в аромамедальон, нанести на волосы или одежду. Запах Базилика хорошо сочетается с Апельсином, Лимоном и Жасмином.
Эти же сочетания можно использовать и в аромалампе, но не следует упускать из виду, что композиция, которая нравится Вам, может не понравиться другим, находящемся с Вами в одном помещении. Так что на рабочем месте все же основным инструментом введения эфирного масла в обонятельный путь оказывается аромамедальон.
2. Масло Жасмина — в качестве лечебных духов — наносить на виски, перед и за ушами, на пульсовые точки. Очень красиво этот запах звучит, если масло нанести непосредственно на волосы. Запах Жасмина, если он вам нравится, помогает сохранять равновесие и работоспособность в течение всего дня.
3. Если возникает необходимость «обработать» воздух в помещении, то для этого можно использовать Спрей Вива плюс — запах быстро распространяется по помещению, и легко воспринимается самыми разными людьми.
ПОСЛЕ РАБОТЫ
Расслабление, переключение на другой ритм жизни, нормализация ритмов голод-насыщение и сон-бодрствование.
1. Ароматерапевтическая ванна с маслами (капель на ванну):
- Лаванда (6-8);
- Лаванда+Апельсин (5+4);
- Шалфей+Лаванда (4+5);
- Пачули+Апельсин (6+5);
- Можжевельник (6-8);
2. Ножные ванны с Солью для ножных ванн. После ванны на стопы и щиколотки нанести Крем для ног, или крем Можжевельник и слегка помассировать.
3. Аромалампа:
— освежающие и расслабляющие композиции:
- Апельсин;
- Апельси+Эвкалипт;
- Лаванда+Апельсин;
- Лаванда+Эвкалипт;
- Шалфей+Эвкалипт;
- 33 травы;
- Пачули+Лаванда (2+1);
- Иланг-иланг+Лимон+Эвкалипт (1+2+1);
- Иланг-иланг+Мята+Апельсин (2+1+2).
— изысканные теплые сочетания романтического настроения:
- Пачули+Апельсин+Иланг-иланг (2+3+1-2);
- Базилик+Апельсин (1-2+2+2).
НА ЗАНЯТИЯХ
Увеличение ресурса памяти, улучшение усвоения материала, концентрации внимания:
1. Аромамедальон:
- Апельсин+Эвкалипт;
- Розмарин+Лимон, Эвкалипт+Лимон;
- Розмарин+Эвкалипт;
- Можжевельник+Лимон;
- Мелисса (Цитронелла)+Розмарин (1+2)
2. Нанести масло Розмарина, Можжевельника или Шалфея на рефлекторные точки — затылочную ямку, затылочные бугры, за ушами. Масло Базилика — на волосы.
ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ
Мобилизация мыслительных процессов, активизация памяти, устранение страха перед аудиторией и потенциальной двойкой:
1. Аромамедальон:
Масло Жасмина в качестве лечебных духов. Это даст возможность не расслабиться, что само по себе дает возможность свободно импровизировать на темы, по поводу которых есть хоть какое-нибудь понимание.
2. Капнуть 1-3 капли масла Апельсина или Лимона на кусочек сахара и рассосать
3. Нанести масло Мелиссы лимонной, Розмарина, Базилика, Лимона или Апельсина на рефлекторные точки — затылочную ямку, затылочные бугры.
Если Вам очень холодно или очень страшно, или если ноги не гнутся:
1. Нанести по 1-2 капли масла Розмарина, Эвкалипта или Можжевельника на щиколотки и области под коленками и слегка помассировать;
Хорошо помогает, если заранее воспользоваться кремом Тимьян, Можжевельник или Бальзам альпийских трав — нанести крем или бальзам на живот, колени, щиколотки и слегка помассировать.
Можно применить масло 33 травы или массажную смесь:
- Тимьян 6
- Лимон 5
- Можжевельник 5
- Мелисса 4
На 30 мл основы (транспортного масла или эмульсии).
2. Аромамедальон:
3. Капнуть 3 капли масла Апельсина или 1-2 капли масла 33 травы на кусочек сахара и рассосать.